Les TMS sont à l’origine de plus de 4 maladies professionnelles sur 5.(1) Votre travail ne comporte pas de contraintes
physiques et vous pensez avec soulagement que les TMS ne vous concernent pas ? Malheureusement non… ils
concernent tous les secteurs d’activité, femmes et hommes, de tous âges.
MAIS QUE SIGNIFIE TMS ?
Les Troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des troubles
de l’appareil locomoteur qui touchent les membres supérieurs
et inférieurs. Ces affections non traumatiques de l’articulation
sont dues à des mouvements répétés qui induisent une sollicitation importante des éléments qui composent une articulation :
muscles, tendons fléchisseurs, ligaments, nerfs, cartilages… Les
TMS se traduisent toujours par des symptômes douloureux qui
peuvent se traduire par une tendinite, une lombalgie, un syndrome du canal carpien, un hygroma du genou, etc.
Le saviez-vous ? Les TMS sont la 1re cause d’arrêts de travail soit plus de 10 millions de journéesde travail pour les seuls TMS reconnus en maladie professionnelle.(2)
LES TMS PEUVENT ÉGALEMENT ÊTRE SOULAGÉS PAR :
• Une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire une alimentation saine et variée, une activité physique régulière, des
cycles de sommeil respectés, une gestion du stress au quotidien maîtrisée.
• Un traitement médicamenteux prescrit par votre médecin. Il permettra de soulager les douleurs que vous pouvez
éprouver au niveau des lombaires, de l’épaule, du poignet, etc. Si les antalgiques ou les anti-inflammatoires qu’il
vous prescrit (selon votre cas) ne limitent pas vos maux, il est important de consulter à nouveau pour avoir un
traitement adapté. Des séances de massage ou de kinésithérapie peuvent également être prescrites par votre
généraliste.
• Une ceinture lombaire pour votre dos ou le port d’une attelle pour soulager l’inflammation du tendon permet de
soulager vos muscles et de les mettre au repos. Là encore, un avis médical est indispensable. Alors, n’hésitez
pas à en parler à votre professionnel de santé !
Source :
(1) Smia.sante-travail.net
(2) Bureau International du Travail, Le système musculo-squelettique
